fbpx
התקשרו עכשיו: 054-4281550
  • Facebook
טאי צ'י – לימודים סדנאות והרצאות
  • טאי צ'י
    • אודות הטאי צ'י
    • רוצים ללמוד טאי צ'י?
      • טאי צ'י מודיעין
      • טאי צ'י רמת גן
    • מאמרים על טאי צ'י
    • השיטה שלנו
  • אמנות לחימה סינית
    • אמנות לחימה סינית רכה
    • טאי צ'י
    • שינג אי
    • פה קווה
    • צ'י גונג
      • מאמרים על צ'י גונג
      • טסאן טסואן
    • השיטה שלנו
    • פילוסופיה סינית
      • מאמרים
      • הטיפ השבועי
  • רפואה סינית
    • אודות הרפואה הסינית
    • הקליניקה
    • מאחורי הקלעים
  • בלוג
  • אוקיינוס
  • צור קשר
  • טאי צ'י
    • אודות הטאי צ'י
    • רוצים ללמוד טאי צ'י?
      • טאי צ'י מודיעין
      • טאי צ'י רמת גן
    • מאמרים על טאי צ'י
    • השיטה שלנו
  • אמנות לחימה סינית
    • אמנות לחימה סינית רכה
    • טאי צ'י
    • שינג אי
    • פה קווה
    • צ'י גונג
      • מאמרים על צ'י גונג
      • טסאן טסואן
    • השיטה שלנו
    • פילוסופיה סינית
      • מאמרים
      • הטיפ השבועי
  • רפואה סינית
    • אודות הרפואה הסינית
    • הקליניקה
    • מאחורי הקלעים
  • בלוג
  • אוקיינוס
  • צור קשר
טאי צ'י – לימודים סדנאות והרצאות
  • טאי צ'י
    • אודות הטאי צ'י
    • רוצים ללמוד טאי צ'י?
      • טאי צ'י מודיעין
      • טאי צ'י רמת גן
    • מאמרים על טאי צ'י
    • השיטה שלנו
  • אמנות לחימה סינית
    • אמנות לחימה סינית רכה
    • טאי צ'י
    • שינג אי
    • פה קווה
    • צ'י גונג
      • מאמרים על צ'י גונג
      • טסאן טסואן
    • השיטה שלנו
    • פילוסופיה סינית
      • מאמרים
      • הטיפ השבועי
  • רפואה סינית
    • אודות הרפואה הסינית
    • הקליניקה
    • מאחורי הקלעים
  • בלוג
  • אוקיינוס
  • צור קשר
  • טאי צ'י
    • אודות הטאי צ'י
    • רוצים ללמוד טאי צ'י?
      • טאי צ'י מודיעין
      • טאי צ'י רמת גן
    • מאמרים על טאי צ'י
    • השיטה שלנו
  • אמנות לחימה סינית
    • אמנות לחימה סינית רכה
    • טאי צ'י
    • שינג אי
    • פה קווה
    • צ'י גונג
      • מאמרים על צ'י גונג
      • טסאן טסואן
    • השיטה שלנו
    • פילוסופיה סינית
      • מאמרים
      • הטיפ השבועי
  • רפואה סינית
    • אודות הרפואה הסינית
    • הקליניקה
    • מאחורי הקלעים
  • בלוג
  • אוקיינוס
  • צור קשר
24/05/2019 15:32 תגובה אחת

האם הטאי צ'י רלוונטי

פתאום קם אדם ומחליט שהוא צריך לעשות משהו עם עצמו. אולי הוא התחיל להתנשף קצת במעלה המדרגות, אולי לקח לו זמן לקום מהרביצה על הדשא, אולי היה חייב לסגת לולאה בחגורת המכנסיים… בכל מקרה הוא קם ואומר לעצמו: "אני חייב לעשות משהו עם עצמי". הוא ניגש לרבי גוגל ומקליד "פעילות גופנית". עכשיו – מה הסיכוי שבאחד האתרים שיצוצו ברשימת התוצאות ימליצו לו על טאי צ'י?
ובכן… הסיכוי שואף לאפס. נסו זאת בעצמכם. על פי הגישה המדעית הרווחת פעילות גופנית היא כל פעילות הכרוכה בכיווץ שרירים ובשריפת קלוריות גדולה יותר מזו שבמצב מנוחה.

על פניו נראה שהטאי צ'י אינו נכלל כלל בפרשנות זו – האג'נדה של הטאי צ'י הוא להפחית מאמץ פיסי וכיווץ שרירים ומן הסתם, גם שריפת הקלוריות אינה ממש המנה העיקרית בטאי צ'י.
יוצא שבין הטאי צ'י לבין האוכלוסייה הזקוקה לו, קיימת שכבה מבודדת של אי-הבנה ואמונות קדומות המעכבות את הגישה החופשית אל הטאי צ'י.
אני מצטט מתוך האתר "העיקר הבריאות": "הפעילות הגופנית נחוצה כיוון שהיא גם משפרת את הבריאות, שומרת על עבודה תקינה של מערכת הלב והדם, מזרימה שומנים וכולסטרול, עוזרת לחילוף חומרים מהיר יותר,
עוזרת להפחית ממשקל הגוף".

ומה אם  אבשר לכם, באחריות רבה, שגם המתרגל טאי צ'י יגיע לתוצאות מקוות אלה – שמירה על הבריאות ועל העבודה התקינה של מערכת הלב, הזרמת שומנים וכולסטרול, וסיוע לחילוף החומרים ואיזון משקל הגוף.  
אולי השאלה אודות הרלוונטיות של הטאי צ'י, לגיטימית ככל שתהיה, אינה המוקד. הרי הטאי צ'י דואג לבריאותו של המתרגל בדיוק כמו ה"פעילות הגופנית" המומלצת, להוציא שהוא אינו מוביל לבעיות אורטופדיות או שברי מאמץ.
יתכן והבעיה אינה אלא בעיה הסברתית גרידא – תוצאה של מרחב תרבותי שונה וגישה רב ממדית לשאלות פיסיולוגיות של "פעילות גופנית" שבאופן שמרני נצמדות לחוקי הביומכניקה ותו לא. .  

שיתוף
אמנות לחימה סינית גוף נפש הרפיה טאי צ'י פעילות גופנית מתונה
« הקודם
הבא »
תגובה אחת
  1. ריקי 23/06/2019 בשעה 16:50 הגב

    שמוליק, אולי תשוחח קצת עם רופאת המשפחה שלי וגם עם הנוירולוג שפגשתי בעבר? שניהם המליצו על ״פעילות גופנית נמרצת, שמשנה את חילוף החומרים ומזרימה את הדם״. או כמו שאמרה הרופאה, ״נשימות זה טוב, טאי צ׳י מצוין, אבל מה שבאמת עוזר….״ נדמה לי שאולי נוצרת אי הבנה משום שקשה לבחון את השפעת האמנויות הפנימיות על הגוף והנפש היות שרבים מאתנו מתייחסים אליהן כמו, למשל, לפילאטיס–מגיעים לשיעור-שניים בשבוע ומבלים עוד איזה 15 דקות פה ושם, או גם יותר, בהתאם לנסיבות. זאת בעוד שאנשים שרצים, הולכים, רוכבים על אופניים עושים זאת לעתים קרובות שעות רבות יותר במהלך השבוע. ולי נדמה, מנסיוני המוגבל, שהטאי צ׳י דורש לא פחות כדי לתת משהו משמעותי.

השארת תגובה

ביטול

הבלוג

מעצר בית

אם אני באמת על הדרך, האם אני יכול להתרחק ממנה או להתקרב אליה? אם הדרך הנה משהו שאפשר לרדת ממנה

טאי צ'י רוחני

בסופו של דבר כשאנו מתרגלים טאי צ'י, מה אנו מתרגלים? -אנו מתרגלים את הגוף. אנו מבצעים את תבנית התנועה דרך

הכל ולא כלום אודות הצ'י

זה בלתי אפשרי להבנה כאשר אנו נוטלים אבן בניין מתוך מבנה תרבותי מסוים ומנסים להתבונן בו בקונטקסט תרבותי אחר. לכן

האם טאי צ'י רלוונטי

בשל פער תרבותי וחוסר ההבנה של המדייה לא זוכה הטאי צ'י במקום הראוי לו בקטלוג ה"פעילות הגופנית". עדיין שבויים אנו

להיות או לא להיות

טאי צ'י אינו תרגול של ה"מה" אלא של ה"איך". ה"איך" עונה על השאלה איך נוצרת התנועה, איך היא מתארגנת, איך

התינוק והאמבט

כן גשקו – לא גשקו? האם ההשתתפות בגשקו היא טפלה ומיותרת ולכן אנו יכולים לוותר עליה בלב שקט או שהיא בכל

מה הצורך שלי הדרך שלי

מהו ה"כאב" שלנו שהתרגול שלנו עונה עליו. האם יש לנו בכלל "כאב" כזה? ? אנו שמקדישים משאבים לא מבוטלים וגם

מי יפתח את תיבת האוצרות

תיבת עץ פשוטה למראה, לא גדולה ולא קטנה, ארוזה בשק בד פשוט עשוי פשתן...

ההנאה שבדרך 2

אם לא די לי בכך שהסלט טעים? מה אכפת לי איזה ירקות ואיזה תבלינים הכניסו בו?

ההנאה שבדרך

הרי כבר סבא פרויד קבע שאנו חיים מתוך חיפוש מתמיד אחר המהנה והמענג והתחמקות מתמדת ממה שמביא סבל או כאב.

משחקי ילדים

אם אנו מפסידים אנו מתבקשים שלא לקחת את ההפסד ברצינות רבה מידי ולא לראות בזה משהו אישי כי “זה רק

הקאטה שלך השתנתה

שינוי הוא חלק מהקאטה. אך איך אפשר לדעת אם השינוי הוא טוב או רע?
הרשמה לניוזלטר שלנו

בדוק את תיבת הדואר הנכנס או את ספאם כדי לאשר את המנוי שלך.

Theme by Pojo.me - WordPress Themes
Design by Elementor
Call Now Button
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס