fbpx
התקשרו עכשיו: 054-4281550
  • Facebook
טאי צ'י – לימודים סדנאות והרצאות
  • בית
  • טאי צ'י
    • אודות הטאי צ'י
    • רוצים ללמוד טאי צ'י?
      • טאי צ'י מודיעין
      • טאי צ'י רמת גן
    • מאמרים על טאי צ'י
    • השיטה שלנו
  • אמנות לחימה סינית
    • אמנות לחימה סינית רכה
    • טאי צ'י
    • שינג אי
    • פה קווה
    • צ'י גונג
      • מאמרים על צ'י גונג
      • טסאן טסואן
    • השיטה שלנו
    • פילוסופיה סינית
      • מאמרים
  • רפואה סינית
    • אודות הרפואה הסינית
    • הקליניקה
    • מאחורי הקלעים
  • בלוג
  • צור קשר
  • בית
  • טאי צ'י
    • אודות הטאי צ'י
    • רוצים ללמוד טאי צ'י?
      • טאי צ'י מודיעין
      • טאי צ'י רמת גן
    • מאמרים על טאי צ'י
    • השיטה שלנו
  • אמנות לחימה סינית
    • אמנות לחימה סינית רכה
    • טאי צ'י
    • שינג אי
    • פה קווה
    • צ'י גונג
      • מאמרים על צ'י גונג
      • טסאן טסואן
    • השיטה שלנו
    • פילוסופיה סינית
      • מאמרים
  • רפואה סינית
    • אודות הרפואה הסינית
    • הקליניקה
    • מאחורי הקלעים
  • בלוג
  • צור קשר
טאי צ'י – לימודים סדנאות והרצאות
  • בית
  • טאי צ'י
    • אודות הטאי צ'י
    • רוצים ללמוד טאי צ'י?
      • טאי צ'י מודיעין
      • טאי צ'י רמת גן
    • מאמרים על טאי צ'י
    • השיטה שלנו
  • אמנות לחימה סינית
    • אמנות לחימה סינית רכה
    • טאי צ'י
    • שינג אי
    • פה קווה
    • צ'י גונג
      • מאמרים על צ'י גונג
      • טסאן טסואן
    • השיטה שלנו
    • פילוסופיה סינית
      • מאמרים
  • רפואה סינית
    • אודות הרפואה הסינית
    • הקליניקה
    • מאחורי הקלעים
  • בלוג
  • צור קשר
  • בית
  • טאי צ'י
    • אודות הטאי צ'י
    • רוצים ללמוד טאי צ'י?
      • טאי צ'י מודיעין
      • טאי צ'י רמת גן
    • מאמרים על טאי צ'י
    • השיטה שלנו
  • אמנות לחימה סינית
    • אמנות לחימה סינית רכה
    • טאי צ'י
    • שינג אי
    • פה קווה
    • צ'י גונג
      • מאמרים על צ'י גונג
      • טסאן טסואן
    • השיטה שלנו
    • פילוסופיה סינית
      • מאמרים
  • רפואה סינית
    • אודות הרפואה הסינית
    • הקליניקה
    • מאחורי הקלעים
  • בלוג
  • צור קשר
להרגיש בבית

להרגיש בבית

05/06/2014 13:23 סגור לתגובות על להרגיש בבית

להרגיש בבית


בשעת תרגול טאי צ'י, אחת התחושות שאנו מחפשים אחריה זו תחושה של נינוחות. למרות שאני על הרגליים, נמצא בתנועה, צריך לזכור את התנועות, ליישם את העקרונות… בקיצור, משימות של סופרמן – עדיין אני רוצה "להרגיש בבית".
"להרגיש בבית" זה לא רעיון או מחשבה אלא תחושה. כשאנו משתמשים במטפורה זו של "להרגיש בבית" אנו מתארים לעצמנו מצב בו אנו, כמו בבית, מרגישים מוגנים ובטוחים ולכן יכולים להיות נינוחים – להוריד חלק כמה שיותר מהמתח הפנימי ולהפקיר עצמנו למצב של מנוחה ורגיעה. כמו, למשל, להתפרקד על כורסה, לעצום עיניים, לשתות משקה טעים, לשוחח עם בני משפחה או חברים, לצפות בסרט…).

להתפרקד על כורסה זה אומר להפקיר חלק ממשקל גופי בידי הכורסה עצמה. היא זו שתומכת בי ואילו אני… נח.

כאשר אני מתרגל אני בתנועה מתמדת – נע בזרימה בלתי פוסקת, ואף על פי כן אני גם נח. זה מה שנקרא "מנוחה בתוך התנועה". את המנוחה אני מוצא ממש כמו על הכורסה, על ידי כך שאני משחרר את משקל גופי ונותן לכורסה/אדמה לתמוך בי.
את התמיכה אני מגלה ב"תחנות" בעזרתן אנו לומדים את התנועה. התחנות הללו מרבעות (מלשון להפוך לריבוע) את התנועה הרצופה והמעגלית ויוצרות בה הפוגות או זוויות. אלה התחנות השומרות על הנפח והקואורדינאטות של התנועה, אלה התחנות מהן אני יוצא לאפליקציות, ואלה התחנות בהן אני נח – משחרר את משקל גופי כמה שיותר לתוך רגל הבסיס ונותן לאדמה להשתלח אל הקודקוד. 

שיתוף
« הקודם
הבא »
הרשמו עכשיו לניוזלטר

בדוק את תיבת הדואר הנכנס או את ספאם כדי לאשר את המנוי שלך.

Theme by Pojo.me - WordPress Themes
Design by Elementor
גלילה לראש העמוד
Call Now Button
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס