טאי צ'י על שלוש רגליים

המבט בטאי צ'י
מה עושים עם העיניים בזמן הקאטה? האם מותר ואפשר לעצום עיניים? האם מסתכלים לאן שהוא? ואם כן, לאן? האם מסתכלים

בדרך לטאי צ'י טוב
הצורך לגלות סבלנות והתמדה אינו מבשר חיים קלים. זהו מאבק בלתי פוסק, מאבק פנימי של התלמיד עם עצמו. כשאתה מתרגל

טאי צ'י – בכוח ולא בכוח
המורים חוזרים ואומרים לנו ללא הרף: נסו לנוע יותר בקלות, ללא מאמץ פיסי, להגיע לתנועה משוחררת כמה שאפשר, השתמשו כמה

דרך הטאי צ'י – הדרך הטבעית
כשאנו עושים את הטאי צ’י אנו נותנים ביטוי ל”דרך הטבעית”, על ידי יישום העקרונות של דרך זו לתוך התנועה שנבנתה

נשימת טאי צ'י
נשימת טאי צ'י. כיצד לנשום בטאי צ'י. איך לנהל את הנשימה בשעת ביצוע התנועה. שאלה שבמוקדם או מאוחר תצוץ בראשו