טאי צ'י על שלוש רגליים

מה עושים עם העיניים בזמן הקאטה? האם מותר ואפשר לעצום עיניים? האם מסתכלים לאן שהוא? ואם כן, לאן? האם מסתכלים

הצורך לגלות סבלנות והתמדה אינו מבשר חיים קלים. זהו מאבק בלתי פוסק, מאבק פנימי של התלמיד עם עצמו. כשאתה מתרגל

המורים חוזרים ואומרים לנו ללא הרף: נסו לנוע יותר בקלות, ללא מאמץ פיסי, להגיע לתנועה משוחררת כמה שאפשר, השתמשו כמה

כשאנו עושים את הטאי צ’י אנו נותנים ביטוי ל”דרך הטבעית”, על ידי יישום העקרונות של דרך זו לתוך התנועה שנבנתה

נשימת טאי צ'י. כיצד לנשום בטאי צ'י. איך לנהל את הנשימה בשעת ביצוע התנועה. שאלה שבמוקדם או מאוחר תצוץ בראשו